Surya Shakti ir dinamiska Saules sveiciena forma.
Tā ir sena jogas prakse ar 18 iedarbīgu pozu secību. Izpildot 108 šīs prakses ciklus regulāri, tā nodrošina pilnīgu fizisku gatavību, citi vingrinājumi vairs nav nepieciešami. Regulāri praktizējot Surya Shkati jūs būsiet ne tikai fiziski spēcīgs un vesels, bet arī citā enerģijas līmenī.
Surya Shakti:
• Palielina fizisko spēku un izturību
• Veicina vispārējo labsajūtu
• Uzlabo koncentrēšanās spējas
• Stiprina ķermeņa cīpslas un saites
• Balansē muskuloskeletālo sistēmu
• Paaugstina kopējo enerģijas līmeni
Šo apmācību laikā tiks apgūta Surya Shakti jogas prakse, kuru dalībnieki pēc apmācībām spēs praktizēt patstāvīgi.
Jogas prakses nāk no Isha Hatha Yoga skolas Indijā. Tās apgūtas Sadhguru vadībā.
Pēc apmācībām pieejams skolotāja atbalsts (atbildes uz jautājumiem, labojumu nodarbības).
Surya Shakti prasības:
- Piemērots vecumā no 14 gadiem
- Vidēja/augsta līmeņa intensitāte
- Nav nepieciešama iepriekšēja jogas pieredze
- 1 nodarbība, 3h