"Jogas Klase" retrīts

Apmācību apraksts

Piedalīšanās jogas retrītā sniedz daudz dažādu ieguvumu cilvēkiem, kas vēlas fiziski, garīgi un emocionāli atjaunoties. Pabūt prom no ierastās rutīnas, gūt prāta skaidrību, padziļināt savas jogas prakses un samazināt ikdienā uzkrāto stresu - tie ir tikai daži no labumiem, ko sniedz jogas retrīts. Programmas laikā tiks apgūtas šādas jogas prakses: 🔸Upa-joga ir vienkāršs, bet spēcīgs desmit prakšu kopums, kas aktivizē locītavas, muskuļus un enerģijas sistēmu. Tas ir labs sākums tiem, kas ar jogu vēl nav sākuši nodarboties, un to var izmantot kā sagatavošanos citām jogas praksēm. 🔸Nadi Shuddhi - elpošanas process, kas vieš prāta skaidrību. 🔸AUM meditācija - meditācija, kuras laikā tiek izmantota skaņa. 🔸Shanmukhi Mudra - process, kas atjauno un veicina sejas un acu veselību. Visas apgūtās jogas prakses tiek pasniegtās tā, lai dalībnieki pēc apmācībām spētu tās izpildīt pilnībā patstāvīgi. 📅PASĀKUMA PLĀNS 🔹05.09.2024. Ierašanās 16:00-18:00, pēc tam vakariņas, iepazīšanās, naksmiers. 🔹06.09.2024 - 07.09.2024. Apmācības, aktivitātes, SPA (pirts, sauna, džakuzi) 🔹08.09.2024. Noslēgums 17:00 🪙Dalības maksa: 🔸280 EUR piesakoties līdz 31.08.2024. 🔸330 EUR sākot ar 01.09.2024. Rezervācijas maksa ir 90 EUR, rēķinu par atlikušo summu saņemsiet uz e-pastu, to nepieciešams apmaksāt līdz apmācībām. Jautājumu gadījumā sazinies ar mums: info@jogasklase.lv

Mūsu kontakti